關(guān)于1000千焦是多少大卡內(nèi)容導(dǎo)航：

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1000千焦是多少大卡

get必備生活常識

kcal

9kcal熱量。

1g葡萄糖可以提供約4kcal的熱量，1g蛋白質(zhì)最高可以提供4kcal的熱量。

人體每天需要熱量在1000-1500kcal左右，視身體情況和運(yùn)動量情況而定，想減肥的必須控制低一些，運(yùn)動量高的可以適當(dāng)高些。

1. 脂類是油、脂肪、類脂的總稱。

2. 食物中的油脂主要包括油和脂肪。一般常溫下是液體的稱為油，常溫下是固體的稱為脂肪。

3. 脂肪由C、H、O三種元素組成。

4. 脂肪酸分三大類:飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸。

5. 脂肪是由脂肪酸和甘油結(jié)合而成。

6. 一些維生素如A,D ,E,K的吸收需要有脂肪的參與。

7. 脂肪酸對大腦、免疫系統(tǒng)以及生殖系統(tǒng)的發(fā)育和正常工作都有非常重要的作用。

8. 由于1g脂肪能夠產(chǎn)生9kcal的熱量，所以在膳食中，如果攝入的脂肪過多，會導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。

9. 膳食脂肪總量增加，也會增大癌癥的發(fā)生的可能性。 10. 1g碳水化合物和1g糖產(chǎn)生的熱量分別是4kcal，如果膳食中的碳水化合物和糖攝入過多，人體不能充分利用，也會轉(zhuǎn)化成脂肪在人體中儲存起來。導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。

100千焦是多少大卡

100千焦等于23912卡路里。

換算過程：1焦耳=1÷4.182≈0.23912卡路里，1千焦=239.12卡路里，100千焦為100*239.12=23912卡路里。

卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是熱量單位，但只有卡路里和大卡才是通用的熱量計(jì)量單位。

單位換算：

1卡=1卡路里=4.186焦耳； 

1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦。 

1千卡等于1000卡路里，約4186焦耳。

擴(kuò)展資料

1、零食類

100卡路里大概等于一勺冰淇淋、1/4個(gè)巧克力牛角面包、半個(gè)巧克力奶油蛋糕、6個(gè)半棉花糖、一小塊夾心餅干、23克的薯片、一根巧克力棒、7顆水果硬糖、8個(gè)杏脯和1勺葡萄干等。

2、飲品類

100卡路里大概等于大半杯可樂、一杯啤酒、125毫升白葡萄酒、200毫升鮮榨橙汁和150毫升巧克力奶昔等。

3、水果類

100卡路里大概等于一小串葡萄+一個(gè)蘋果、一根香蕉、30個(gè)左右的桑葚、4個(gè)桃子、一盤草莓等。

4、其他

100卡路里大概等于一個(gè)水煮蛋+一小塊全麥吐司、半個(gè)麥芬蛋糕、一勺花生醬+一片全麥面包、10片黃瓜+1塊土豆泥燕麥餅干、一盤黃瓜胡蘿卜+36克土豆泥等。

參考資料來源：百度百科-卡路里

100千焦等于23912卡路里。

1焦耳=1÷4.182≈0.23912卡路里，1千焦=239.12卡路里，100千焦為100*239.12=23912卡路里。

卡路里和焦耳都是熱量單位，在營養(yǎng)學(xué)中最常用的熱量單位是千卡。熱量的國際單位制導(dǎo)出單位及中國法定計(jì)量單位為焦耳 。其他常用熱量單位還有：千焦耳（KJ），千卡等。

單位換算：

1卡=4.184焦耳

1焦耳=0.239卡

1千卡(KCAL)=4.184千焦耳(KJ)

1千焦耳(KJ)=0.239千卡(KCAL)

擴(kuò)展資料：

食物中的卡路里含量是該食品產(chǎn)生多少潛在能量的量度標(biāo)準(zhǔn)。1克碳水化合物含4千卡路里，1克蛋白質(zhì)含4千卡路里，1克脂肪含9千卡路里。食物一般由這三種物質(zhì)組成。因此只要知道食物中這三種物質(zhì)的含量，就可以知道食物含多少卡路里或多少能量。

我們的機(jī)體通過代謝作用“燃燒”食物中的卡路里，代謝作用通過酶將碳水化合物分解為葡萄糖和其他糖類，將脂肪分解為甘油和脂肪酸，將蛋白質(zhì)分解為氨基酸。然后，這些分子通過血流被轉(zhuǎn)運(yùn)到細(xì)胞中，它們在這里可被立即吸收利用，也可進(jìn)入最終代謝階段，與氧進(jìn)行反應(yīng)，釋放其存儲的能量。

消耗活動

（一）較輕體力活動——平均每小時(shí)消耗約為95大卡，包括坐著時(shí)間較多的工作和活動，如閱讀、寫字、開會、吃飯、看電視或電影、聽廣播、縫紉、打字、辦公室工作等等。

（二） 輕體力勞動——平均每小時(shí)消耗為120大卡，包括站立時(shí)間較多的工作如做飯、切菜、擦桌子、洗小件衣物、燙衣服、緩步慢行、講課、實(shí)驗(yàn)室工作、快速打字、售貨等。

（三） 中等體力勞動——平均每小時(shí)消耗約為170大卡，包括站著工作需要手臂動作較多的（如交通警值勤、樂隊(duì)指揮）或坐著工作但手臂激烈動作的（如重型機(jī)械操作，駕駛拖拉機(jī)），擦地、掃地、鋪床、刷漆、用洗衣機(jī)洗衣、園藝工作、中等速度步行等。

參考資料來源：百度百科-卡路里

100000焦(J)=23890卡路里(cal)。

卡路里 (簡稱“卡”，縮寫為"calorie")的定義為將1克水在1大氣壓下提升1攝氏度所需要的熱量。 1千卡等于1000卡路里，約4186焦耳。

它們之間的換算是：

1卡=4.186焦耳

1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦。

由此可得：100000焦(J)=23890卡路里(cal)。

擴(kuò)展資料：

熱量作用：

正如電腦要耗電，卡車要耗油，人體的日?；顒右惨臒崃俊崃砍私o人在從事運(yùn)動，日常工作和生活所需要的能量外，同樣也提供人體生命活動所需要的能量，血液循環(huán)，呼吸，消化吸收等等。減肥人士可以通過運(yùn)動可以來消耗脂肪，可以達(dá)到加速消耗卡路里以達(dá)到健康瘦身的效果。

一般來說，成人每天至少需要1500千卡的能量來維持身體機(jī)能，這是因?yàn)榧词鼓闾芍粍?，你的身體仍需能量來保持體溫，心肺功能和大腦運(yùn)作?；A(chǔ)代謝消耗會因個(gè)體間身高、體重、年齡、性別的差異而有所不同。

單位轉(zhuǎn)換：

（1）焦耳--卡路里：

1千卡(KCAL)=4.184千焦耳(KJ)

1千焦耳(KJ)=0.239千卡(KCAL)

1卡=4.184焦耳

1焦耳=0.239卡

（2）焦耳--瓦特：

1焦耳(J)=1瓦特×秒(W·s)

1度(1kw·h)=3.6×10^6焦耳(J)

（3）焦耳--牛頓：

1焦耳(J)=1牛頓×米(N·m)

參考資料來源：百度百科-卡路里